副刊

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讨厌鬼--痔疮
2021年4月12日 14:47
英文中的“屁眼儿”(Asshole),常被用来骂人是“讨厌鬼”。一般上,当一个人被激怒而变得情绪高涨时,才会用这个词来辱骂对方。然而,当“屁眼儿”被忽略时,会变得红、肿、热、痛,这些都是发炎的主要症状。不仅如此,
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女性头号癌症
2021年4月05日 13:49
宫颈癌(cervix
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冥想——解脱现代心灵的古老智慧
2021年3月25日 11:44
当你感到疼痛或紧张时,试试轻轻地吸气和呼气。当你呼气时,精神将能放松。鼻孔或呼吸道的任何地方会感觉清凉,疼痛和紧张的地方就像是涂沫了清凉膏一样感觉舒爽。过了一段时间,你的呼吸速度会放慢下来,心灵也会变
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树木越多 对健康越好
2021年3月15日 13:16
你能想象生活在一片没有树木的广阔土地上吗?这就像生活在可怕的沙漠中,那里白天无比炎热,晚上却变得无比寒冷。地表岩石裸露在干燥的沙地上,而且空气干燥多尘。含高浓度紫外线的刺眼阳光,迫使我们的额头皱眉、眼
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人体内的万亿微生物
2021年3月01日 14:10
截至2018年6月,地救人口总数为76亿人。相比之下,分布在贯穿我们全身肠道之中的微生物总数则达到100万亿个。换句话说,每个人体内都有一个拥有100万亿个微小生命的星球,其数量是我们体内细胞总数的10倍,或是地球
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健康医识 | 救命之针
2021年2月22日 15:51
一些人早死,另一些人却长寿,其原因各有不同。马来西亚前首相马哈蒂尔医生(Dr. Mahathir
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健康医识 | 细菌无处不在
2021年2月01日 12:47
若我们不采取预防措施,我们有可能会因为受细菌感染,而失去手、脸、内脏、心脏或大脑,甚至可能失去生命。我们还有可能把它传染给心爱的配偶、孩子或父母。我的导师周鹏鸿教授(Prof. Chew Peng Hong)曾经写道:
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健康医识 | 运动是良药
2021年1月25日 11:26
古代的穴居人在日出前便起身,呼吸来自丛林的茂密绿色树冠、灌木和草丛所制造的新鲜氧气。从温暖海洋中升起的水蒸气,随着凉爽的微风,沿着高原暖暖穿过绿色植物,进入穴居人的肺和皮肤,让他们感觉精神抖擞。这是一
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健康医识 | 狂犬病——痛苦而致命的疾病
2021年1月18日 13:06
狂犬病(Rabies)是人类已知的最致命疾病。它可以让病人在临死前,忍受百般痛苦和折磨。患了狂犬病,就像是在跨过死亡之桥之前,进入“人间地狱”。这无疑是最痛苦的死亡方式之一。若一个人在被感染狂犬病的狗或动物咬
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健康医识 | 植物性饮食——更健康的选择
2021年1月12日 09:56
当我就读小学时,我经常和一位比我大10岁的朋友一起慢跑。高中毕业后,我离乡到外地攻读医科。几年后,我再次回到家乡,发现他由于右腿无力,走路一瘸一拐。“兄弟,发生什么事了?”我问,“看你还很年轻,也很注重健
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健康医识 | 肥胖——千年的祸害
2021年1月04日 14:12
脂肪细胞好比我们身体的“储藏室”。一名成年人平均拥有300亿个脂肪细胞,总重量约30磅或13公斤,其功能是储存多余的能量。当我们吃下太多高热量食物却消耗太少能量时,多余的能量便会储存在我们的脂肪细胞里。脂肪细
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健康医识 | 癌症——一些基本事实和建议
2020年12月28日 11:50
癌症是一种可怕的疾病。当有人被告知自己得了癌症时,“死亡”这个词就开始在他的脑海里不断回荡。接着,他会疯狂想像各种各样的痛苦,产生巨大的忧虑、焦虑、愤怒,甚至常常陷入沮丧。癌症是一组细胞生长异常的疾病,